红茶生姜对减肥有一定效果,但不一定适合所有体质。有些人喝了不会有什么减肥效果。想要有效减肥,就要多控制饮食,不要吃太油腻的食物,也不要暴饮暴食。最好吃一些清淡的食物,也可以多做运动。最好通过多运动来实现减肥。一般来说,生姜又辣又辣,可以在最短的时间内让身体快速发热,促进血液循环,消耗体内热量。而且红茶还有改善水肿的作用,对健康大有裨益,可以增加体内的抵抗力。但是,如果不喝太多,很容易引起上火。
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