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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-09-15 06:44:56
喝浓茶不能减肥。茶叶中含有咖啡因等生物碱，喝浓茶会使人精神亢进，还会刺激胃粘膜，影响身体健康，特别是空腹喝浓茶，容易引起肠胃不适，腹痛、腹泻等。晚上喝浓茶，会使人不易入睡，影响睡眠，从而导致身体不适，抵抗力下降。而且，喝浓茶还会刺激食欲，使人感到饥饿，从而增加食物的摄入，不利于减肥瘦身。减肥期间可以喝一些淡茶，既可以补充水分，增加饱腹感，还可以促进消化，有利于减肥。
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