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越來越胖了，沒辦法減肥。

男 | 27岁 2021-09-15 10:08:05 2人回复来自

健康咨询描述：我也很奇怪，明明吃的很少，但是卻越來越胖了，不知道跟精神壓力有沒有關係。在流水線上班，每天工作15個小時以上，經常睡眠不足，沒時間鍛煉身體。即使有時間，手肘和膝蓋都曾經放過關節炎，腳趾處有患痛風，無法做劇烈的運動。像我這種情況應該怎麼減肥？如何保持身體健康？

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2021-09-15 10:26:28 我要投诉

您好，这种情况下您还是需要适当的通过体育锻炼来促进改善。饮食上可以多吃一些粗粮，不要吃一些含有蛋白质或者是油脂性过高的食物。针对于这种情况下，建议你最好先是全面检查，以后可以判断制定瘦身方案的，适当的锻炼。

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2021-09-15 10:22:20 我要投诉

您好，根据您说的情况来看的话，这个有可能是属于和个人的体质有关系的啊，可能是由于体内的湿气过重引起的或者是过度劳累导致的精神压力太大所致的一个不良现象，建议您还得适当的活动活动，做一些有氧运动，有助于身体健康，有助于消耗多余脂肪，必要时也可以用一些个减肥的产品，比如吃点奥利司，他可以瘦脂。