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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 晚餐太晚吃会有什么危害？

晚餐太晚吃会有什么危害？

女 | 0个月 2021-09-15 12:13:38 1人回复来自北京市

健康咨询描述：晚餐太晚吃会有什么危害？

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干军马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 胰岛、甲状腺、垂体、肾上腺、性腺等多种内分泌急慢性帮助网友：8086

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2021-09-15 12:52:00 我要投诉

晚餐吃太晚，不仅会诱发肠胃疾病，而且很容易罹患尿路结石，晚餐食物中的钙有一部分被小肠吸收利用，另一部分则要经过泌尿道排出体外，人的排钙高峰通常在餐后4~5个小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰到来时，人已熟睡，尿液变储留在尿路中，致使尿中的钙不断增加，沉积下来形成小晶体，久而久之逐渐扩大成药物结石。建议您晚餐在晚上6点左右，可大大降低尿路结石的发病率。

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