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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 每天坚持喝青汁真的能减肥吗

每天坚持喝青汁真的能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-15 13:04:01 1人回复来自

健康咨询描述：每天坚持喝青汁真的能减肥吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:32:19 我要投诉

      指导意见：
      青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，会有一定瘦身减肥的效果的。因为：1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。3）众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。但是，因为不是每个人都能适应的，所以喝的时候要看自身状况。

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