跑步加喝青汁能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-17 10:13:33 2人回复来自

健康咨询描述：跑步加喝青汁能减肥吗

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-09-17 10:18:18 我要投诉

如果你跑步加一些轻微的情况考虑应该有一定减肥效果，最主要的是应该是注意多运动，而且不要吃一些高油脂的和高热量的食物，才能达到减肥的效果，不然的情况下减肥效果会不特别好

王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-09-17 10:30:59

跑步可以减肥的，青汁不能够起到减肥的效果，如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐！晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持！建议坚持住。

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