清淡饮食对皮肤好吗？

女 | 0个月 2021-09-15 13:53:46 2人回复来自

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一般正确的清淡饮食可以有效帮助食物的消化吸收，而过咸、过辣的重口味食物都会刺激我们的消化系统、影响代谢，从而造成脂肪囤积、水肿的后果。经常吃清淡的食物，可以有效帮助我们的身体减少内脏的负担，提高人体的代谢率。

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2021-09-15 14:02:39

清淡饮食的话对于皮肤状态的保持是有好处的，但是也不能一直是清淡饮食，也要补充一些胶原蛋白，像猪蹄的话是富含胶原蛋白的，对于皮肤状态技术特别好。

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