甩脂抖抖机真的能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-15 17:44:00 1人回复来自

健康咨询描述：甩脂抖抖机真的能减肥吗

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陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-09-15 19:05:27

      甩脂机抖抖机都是利用物理的方法进行减肥，但是减肥的作用并不确切。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，使得入量少于出量才能达到减肥的效果，机体的代谢是平衡的。如果是入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。
      甩脂机只能是进行一些物理的震动，对于机体脂肪的燃烧、能量的消耗是有限的，所以减肥的效果并不确切。患者应该根据自己的标准体重计算出每天的进食大卡，同时选择一项适合患者的运动，这样才是科学的减肥。减肥是一个长期的过程，每个月减肥最好是4-5斤为宜。