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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 菠菜能补血吗？

菠菜能补血吗？

男 | 0个月 2021-09-15 18:23:46 1人回复来自

健康咨询描述：菠菜能补血吗？

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肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2021-09-15 19:05:07 我要投诉

菠菜不仅能补血，还能补，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。

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