指导意见:
红糖蜂蜜水没有很好的减肥作用,而且红糖蜂蜜水的热量还比较高。如果经常食用,不仅不能减肥,而且还可能会导致肥胖症的发生。蜂蜜虽有润肠通便的作用,但是胃虚的人群,不适合长期饮用,而且红糖长期喝,还会使血糖升高,造成糖尿病。想要减肥得增强体育锻炼,每天坚持半个小时以上。而且平时要多食一些含有维生素的食物,不要吃油腻,油炸食品。
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