有骨关节炎的患者平时适宜的运动有平地慢跑或者快步走、游泳、骑行、健身操等。平时要注意肌肉力量的练习,以减少关节压力。骨关节炎是一种骨与关节的退行性病变,骨关节炎的发生多与于病变部位长期、反复的关节不稳定、应力不平衡、机械性磨损、负重过大等因素有关。所以,骨关节炎患者的运动应注意避免过多的负重运动及激烈运动,减少比如登山、爬楼梯等,避免背、提过重的行李,改用拉、拖行李的方法出行。
目前考虑是膝关节骨性关节炎,主要表现为膝关节疼痛活动受限。建议平时不要剧烈运动,注意膝关节保暖,适当进行自行车慢走游泳等有氧运动,口服氨基葡萄糖胶囊,外用扶他林软膏
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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