杏属于一种水果类食物,可以起到生津止渴、化痰平喘、润肠通便的作用。而其主要糖分为果糖和蔗糖,因此血糖生成指数属于中等水平。因此血糖高可以食用杏,可以缓解因为血糖高而引起的口干舌燥症状,但是需要控制食用量,宜控制在200克以内。
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