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一天跳绳2000能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-15 21:49:23 1人回复来自

健康咨询描述：一天跳绳2000能减肥吗

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-09-16 00:51:39 我要投诉

跳绳为一种常见的有氧运动，如果每天坚持跳绳，不仅可以帮助大家达到强身健体，降压减脂等的目的，而且还可以帮助肥胖者达到瘦身的目的，通常来说，每天跳绳2000个能减肥。建议减肥者坚持每天花上十几分钟跳上2000次，这样身上多余的肥肉会更快的消失掉，让减肥者更快的瘦下来。

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