会无缘无故想起过去发生的不好的事

女 | 22岁 2021-09-15 22:03:16 1人回复来自

健康咨询描述：脑子会自己回想过去发生的种种不好的事好像不受我自己意识的控制求问医生这是身体出现问题还是什么原因呢这种情况在生理期前后出现我知道是激素问题可是我也不在生理期

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-08-26 19:16:24 我要投诉

      病情分析：
      你说的这种情况有一定的强迫思维倾向，这与你精神压力比较大，过于强化问题，思虑过多等都有一定的关系。
      指导意见：
      过去发生的事情，无论好坏都已经无法改变，就不要因为这些而影响到你目前的情绪。平时可以多想一想让你感到轻松愉快的事情，多做一些让自己放松的事情来调整自己的状态。一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。