大腿、小腿肌肉酸痛常见以下几种原因:第一、下肢肌肉过度劳损,长期参加重体力劳动或健身运动,如跑步、负重深蹲,可引起下肢肌肉过度劳损出现肌肉酸痛症状。治疗方法包括下肢制动休息、局部推拿、按摩以及热水泡浴,每次30分钟,每日一次,温度控制为38-40℃,通过以上几种治疗,下肢酸痛症状可获得快速缓解。第二、下肢血管疾病,如动脉硬化导致下肢供血减少,以及静脉曲张或瓣膜疾病导致下肢静脉回流受阻,均可引起下肢肌肉营养不足出现缺血、缺氧状态导致酸性代谢产物增加,引起下肢肌肉酸痛症状,通过治疗下肢血管疾病可以缓解下肢酸痛症状。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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