杆面杖擀肚子能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-16 03:03:32 1人回复来自

健康咨询描述：杆面杖擀肚子能减肥吗

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:32:10 我要投诉

这个是不能减肚子肉肉的，不要采取这样不科学的方法，小心伤着自己，想减肚子的肉肉。仰卧起坐是可以减肚子的，但是要掌握正确的做法。让身体仰卧在床上，两只腿正常弯曲，两只手半握拳放在耳朵两侧，然后展开双臂。在起来的时候，注意让腰部发力，让上身做起来，在慢慢的让身体下降，回归到第一步的仰卧姿势。

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