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2021-09-16 12:55:58 我要投诉
您现在的情况看，如果阴道出现松弛的现象，这个你可以考虑多做一些收腹提肛运动的，也可以多做一些骑自行车的活动，推举杠铃的活动，做瑜伽的活动等，通过这些运动来达到锻炼骨盆肌肉收缩能力的提高，恢复盆底肌功能的。这些运动不能说三天、五天就见效的，必须要连续的不间断的实行的。至少要坚持半年到一年的，这样会改善阴道松弛现象的。如果阴道松弛的比较严重，也可以考虑到医院的康复科进行盆底肌康复训练的，或者是进行阴道紧缩手术的。
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