怎样瘦小腿又不变肌肉..

      你好，瘦小腿平时不要久坐，坐的时候可以按摩小腿。可以经常做慢跑、跳绳等运动，建议运动前后做好拉伸放松运动，防止生长肌肉。运动时可以在小腿上敷保鲜膜，有利于脂肪燃烧。
      

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，想这样的话就只能是抽脂了。
      希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      

      你好，根据你的描述，这个情况没有什么更好的办法，只能建议你加强小腿部的肌肉力量训练，多做有氧运动，比如跑步，游泳等，也可以促进消耗饮食方面，尽量减少过于油腻的食物，高脂肪，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢！
      
      以上是对“怎样瘦小腿又不变肌肉..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果说小腿肥胖的话，平常可以睡在床上做蹬自行车的运动。每天靠墙站立半小时。少吃一些高热量高脂肪的食物，避免烟酒，不要长时间久坐。
      

      你好,建议跳绳跑步,坚持,效果挺好的