不当的睡姿会使颈椎受损吗？

      颈椎的损伤通常来说都是一个慢性的过程，包括平时的不正当的睡姿，建议平时要注意生活习惯，比如不要总是低着头，尽量保持颈椎的生理曲度，比如，使用适合颈椎生理曲度的枕头
      

      睡觉的时候肌肉韧带处于非保护的松弛状态，不适合高度的会有颈椎缺乏时对颈椎的保护作用造成颈椎损伤，因此在睡觉的时候注意枕头的高低，并不要侧着头睡在沙发扶手上，枕头过高过低都不好。
      

      落枕、枕头不当等因素均可导致或诱发颈椎病的发生。这些因素有时可能很轻微，但它是致病的病理基础，久而久之，则可发病。所以要纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头，这样就能更好的保护颈椎不受损。
      
      以上是对“不当的睡姿会使颈椎受损吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！