健康咨询描述: 怎样吃随便果才能减肥
指导意见: 第一要在饭后吃。这种方法适合体重比较重,并且很少运动的人。第二,睡前吃。可以有效的排除体内的宿便,起到润肠、排毒、消脂的作用。第三,配合400毫升的温水吃。可以使随便果的效果更好,并且还能增加饱腹感。
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