乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病。女性可以进行一个自我的按摩,女性按摩对于乳腺增生有一个缓解的作用。首先要做一个把双手放在腋下,沿着乳房向外围做圆形的按摩,双手从乳房下面分别向左右两方向上提拉,直到锁骨的位置,把手放在乳晕的上面往上做螺旋状按摩。
乳腺增生的按摩手法非常重要,需要注意的就是要将手掌放平,把乳腺组织按压在手上和胸壁之间进行按摩,因为腺体本身就是有形态的,尤其是到了一定年龄,因为腺体组织增生会导致质地变硬,变厚,摸上去有颗粒感的现象,这个时候如果想要用手法去抓,
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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