乳腺增生按摩手法主要有推抚法、揉压法、揉捏拿法、振荡法等。
1. 推抚法：用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向推抚 20-30 遍。
2. 揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3. 揉捏拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术 10-15 遍。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4. 振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复 3-5 遍。
按摩时应注意手法轻柔，避免用力过猛造成局部组织损伤。如果按摩过程中出现疼痛加剧、红肿等异常情况，应立即停止按摩并及时就医。同时，按摩只是乳腺增生的辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗，患者应定期到医院进行检查，遵医嘱进行治疗。
