在饮食方面要注意减少高胆固醇食物以及激素类食物和药物的摄入,平时可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,可以多吃一点鱼,新鲜的水果和蔬菜,尤其是胡萝卜,菠菜,海带等。
在饮食上面预防的话,主要还是要多吃一些含有维生素高的水果或者是蔬菜,比如说猕猴桃,香蕉,海带等等的食物,这个可以起到预防作用,还有就是乳腺增生是由于内分泌失调引起的,所以多吃新鲜的蔬菜和水果,这个有助于提高身体免疫力
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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