甲状腺瘤后怎么锻炼

      主要看身体恢复的情况，可以轻微的活动，但是要循序渐进，量力而行。可以散散步，跳跳舞，保持情绪稳定，少激动生气。术后不吃辛辣刺激的，热气上火的，油腻的，生冷的东西，忌烟酒，以清淡饮食为主。多吃水果、蔬菜。
      

      指导意见：
      甲状腺位于颈部气管前方，所以甲状腺瘤术后短期内最好不要做颈部运动，因为颈部运动会导致伤口延迟愈合，若护理失当可能诱发伤口感染。甲状腺瘤术后因为手术疤痕的原因可能导致颈部活动障碍，在伤口愈合后可以进行颈部锻炼，例如游泳、体操、瑜伽等运动都可以锻炼颈部肌肉，使颈部疤痕不致过硬而影响颈部活动。如果只是为了增强抵抗力，那么很多运动都可以参与，比如跑步、太极等。