指导意见:
富含维生素C的食物具有抗癌、防癌的功效,比如猕猴桃、鲜枣、苦瓜、柑橘、橙子、柚子、卷心菜、菜花、西兰花、大蒜、洋葱、绿茶等,都具有一定的抗癌、防癌的作用。
日常常见的防癌食物有:红薯、番茄、葱、蒜、柑橘类水果、甘蓝、花椰菜、大豆、麦麸类食物、茶叶、低脂牛奶等。预防癌症应戒烟戒酒,少吃腌制、油炸、烟熏类食物。
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