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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-09-16 17:12:53
夏天出汗能减肥，但是作用不是很大，因为出汗消耗的能量很少，出汗导致体重下降，是因为身体缺水，脱水，水分流失造成的，并没有起到真正的减肥、减脂效果。出汗只起到调节体温的作用，不出汗会使热量蓄积到体内，导致中暑。出汗过多会造成脱水，水分流失，血容量下降，血浆浓缩，加重了心的负担。夏天出汗，只能减重，不能真正的减少脂肪。
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