一定要注意控制情绪,而且要避免做剧烈运动。保持良好的生活习惯、低盐、低脂饮食和轻饮食。戒烟饮酒,不吃海鲜,多吃新鲜蔬菜和水果,调节血压,控制血脂,改善脑血液循环。
对于患有脑血栓的人群来说,首先需要建立健康的生活方式,比如不要吸烟,喝酒,不要熬夜,适当的户外活动,作息规律,注意形成的平和,其次在饮食方面。需要多吃蔬菜水果,避免暴饮暴食,不要喝酒,不要吃动物的内脏,同时还需要口服药物进行二级预防。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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