气血不足睡眠不好怎么办？

      气血不足，睡眠不好，这种情况可以服用归脾丸或者是安神补脑液。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑针灸按摩的方式来缓解睡眠。
      

      病情分析：
      你好。气血不足往往包括气虚和血虚，气血不足会引起早衰，或者是经常感冒乏力容易劳累以及头晕，女性表现为月经量突然减少甚至停经。也会引起失眠多梦疲乏无力。可以进行中医治疗。
      指导意见：
      你好，气血不足可以进行适当的中医调节，另外还需要积极的运动，我们常说生命在于运动，运动既能够增加血液循环，提高机体的免疫力，也可以有助于保持良好的情绪。同时也可以进行睡眠的调理，比如说，在晚上睡觉前泡泡脚，听听舒缓的音乐，平时保持良好的情绪。
      

      病情分析：
      你咨询的情况是气血不足，影响了你的睡眠，使你不能进入深睡的状态，处于浅睡眠的状态，
      指导意见：
      上述情况那么应该怎么办呢？自然知道了是气血不足引起的，那么就不去学就可以了，如用中药的十全大补丸就可以啦，还有一些单位的中药，如阿胶大枣，黄芪，当归，这些都是补气血的。
      
      以上是对“气血不足睡眠不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！