为什么儿童不能多吃菠菜呢？

男 | 10岁 2021-09-17 05:18:27 2人回复来自

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2021-09-17 05:21:45 我要投诉

小孩不适合多食菠菜，主要是含有粗纤维，含有含铁和鞣酸等成分，对于身体的胃肠道吸收和消化造成影响，所以可以适当饮食调补，身体营养补充和代谢，促进组织康复进行调理身体的健康指标。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-09-17 05:36:27

你好，儿童不可以吃太多的菠菜，虽然菠菜中含铁，但是植物性食物中的铁为非血红素铁，吸收率通常非常低。同时植物性食物中含有许多铁吸收的抑制因子，如草酸等成分，可以明显抑制铁的生物吸收和利用。特别是菠菜当中的草酸含量要比其他的蔬菜高很多，所以不建议儿童多吃菠菜。

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