吃什么可以预防心理障碍

      平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉，菠菜，全麦面包，牛奶，瓜子等，这些食物当中富含维生素可以让我们保持身体健康的同时还会调节我们的心理。尽量少吃刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些问题，一般情况心理障碍是不能通过吃药进行预防心理疾病的，心理疾病是心理或精神过度压抑导致的。
      指导意见：
      一般情况心病需要调整心态进行调理，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，每天保持乐观心态和充足休息时间，劳逸结合按时作息，遇到事情有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，避免把问题压抑心里面可以预防心理疾病的。