髌骨劳损如何快速治疗？

      指导意见：
      急性期可以冷敷，一般在24小时之内进行，超过急性期之后可给予一些热敷、按摩髌骨周围的肌肉和韧带。同时加强股四头肌的锻炼，以缓解症状，增加膝关节的稳定性。药物可给予口服非甾体的消炎止痛药对症治疗。另外，可以关节腔内注射玻璃酸钠，以润滑关节软骨。如果经以上保守治疗效果不佳的，可以考虑手术的方法进行治疗。
      

      根据你的描述，髌骨劳损一般采取的是物理治疗和康复锻炼，建议近期减少行走和活动，休息时将患肢抬高，可以通过局部的理疗，热敷或者是用艾灸穴位来改善关节部位血液循环，减轻疼痛肿胀。