精神紧张吃什么维生素

      精神紧张服用维生素之类的药剂无法取得良好的治疗效果，因为精神紧张主要是由于焦虑导致，患者会出现惊恐不安，烦躁，有可能还会出现紧张等植物神经功能紊乱症状，如头晕，头痛，心慌心悸，心跳加快，胸闷气短，尿频，尿急，出汗等相关症状，更会加重患者的心理负担，临床上主要是通过抗焦虑，抗抑郁药物进行调整。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了精神紧张的现象，想服用药物进行调节，精神紧张最主要的就是心理方面的因素，可以进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该先进行自身的调节，先不要盲目用药，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，出现紧张表现时转移一下注意力，可以听听音乐，放松一下心情，坚持调节一定会有改变。