滑膜炎的患者,因为是膝关节是我们人体受力最大,结构最复杂的关系,所以滑膜炎做什么运动很关键,要注意避免长期剧烈运动,因为滑膜炎的发生与长期过度剧烈的运动有很大关系,这些也是诱发滑膜炎推荐的原因之一,可以进行慢走游泳,多泡脚骑自行车进行,也是很好的运动方式。
滑膜炎患者如果不是处于急性期,可以进行适当的运动,患者可以选择散步游泳,等有氧运动进行锻炼,滑膜炎的患者还可以通过外敷活血化瘀,消肿止痛的膏药进行治疗
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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