工作狂型的人吃什么易吸收？

女 | 0个月 2021-09-18 08:13:24 2人回复来自

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2021-09-18 11:08:27 我要投诉

平时工作忙，饮食一定要多样化，蔬菜，水果，鱼肉，蛋奶合理搭配，避免身体过度劳累，饮食营养跟不上去，容易产生疲劳异常情况一定要注意，多吃高蛋白，高维生素的食物

张楠锦州市中心医院副主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾帮助网友：36198

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2021-09-18 13:20:37 我要投诉

建议工作虽然很重要，但是身体健康的问题是绝对不能忽视的。在饮食方面应该吃一些清淡营养易于消化的食物，瘦肉或者是牛奶鸡蛋，蔬菜水果，粗粮谷物，这些食物都要搭配着吃。

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