生吃洋葱、用洋葱做沙拉,都可以辅助性减肥。洋葱中含有纤维素,这种物质对人体内的胃肠道的肌肉的运动作用有刺激性的作用,可以帮助人体缓解便秘的症状,排出多余的代谢废物,同时也可以避免因为胃肠道中的毒素堆积过多而产生副作用,可以起到减肥的作用。
指导意见:
洋葱营养丰富,具有降血脂降血压的作用,可以醒脑提神,健胃理气。想要减肥的话是可以吃洋葱的,可以用醋泡洋葱,可以起到减脂瘦身的作用。减肥不建议过度的节食,也要注意营养均衡,要清淡的饮食,少油腻,高糖,高脂的食物,像油炸食品,烧烤,饮料,蛋糕,含糖量高的水果等就应该少吃了。每餐不要吃太多,尤其是晚餐要少吃一些,不要吃太晚了。要坚持到户外去运动,进行体育锻炼。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线