多喝红茶有什么好处？

      红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮层，兴奋神经中枢进而提升，使思维反应更敏锐，记忆力增强，红茶对心血管系统和心脏具有兴奋作用，能加快血液循环以利于新陈代谢，同时红茶可以促进发汗和利尿，达到消除疲劳的功效。除此之外，红茶还有生津清热，消炎杀菌，强壮骨骼的作用。结石病，肿瘤贫血患者禁用。
      

      指导意见：
      红茶的好处有以下几种：第一种，养胃，因为红茶是全发酵处理的，其中的茶多酚大部分被酶给氧化反应掉了，所以红茶中的茶多酚含量很低，能够起到养胃的作用，还可以保护胃黏膜，帮助治疗胃溃疡。第二种，强健骨骼，因为红茶中不仅含有水溶性维生素，而且还含有丰富的钾元素，它能够增强血液的循环，从而减少体内钙的流失，达到强健骨骼的功效。