健康咨询描述: 前天轻断食了一天,一天只吃了鸡蛋玉米和苹果,当天晚上因为一些事情焦虑导致失眠,失眠当晚脸发烫,第二天起来之后脚软,虚弱,头懵,喝了杯豆浆,睡了一上午,但是只要躺床上,脸就会发烫,下楼递交材料的时间共计走路两个小时左右脸不发烫,只要躺着就发烫,一整天没吃主食,喝了奶茶和两块巧克力和一杯豆浆。下午和晚上,尤其是刚起床,不仅腿软,还心悸,好像是心律不齐,不能一次性说很长的话,得停下来喘口气,呼吸也急促。等晚上的时候好一些了,睡觉的时候脸也不那么烫了,晚上睡觉做的梦乱七八糟空间扭曲的那种跟现实完全不搭边很抽象。第二天起来,也就是今天,只要躺床上一起身,坐着一站起来,弯腰等动作头部就疼,从头中间到后脑勺,此外开始窜稀,胃痛,一阵一阵的,没有胃口,已经持续一整天了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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