神经衰弱的患者,睡眠不好睡不着觉,考虑可能是由于精神压力大,作息不规律或者是患有内科疾病导致的,这种情况建议可以选择心理治疗来进行治疗,不要有太大的精神压力,平时适当的进行有氧运动调节作息制度。
你好,脑神经衰弱引起的睡不好觉,可以选择服用药物进行调理。一般情况而言,由于某些因素影响的偶尔的神经衰弱睡不好觉,可以选择不进行治疗或者是服用安眠药助眠,该类因素可能是由于吵架或者是情绪过于紧张而引起的。如果是长期的神经衰弱睡不好觉,则需要进行专业的治疗。并且该人群往往伴有抑郁情绪和焦虑的情绪,需要长期服用抗抑郁和抗焦虑的药物。除此之外,还可以选择专业的心理辅导师进行心理辅导,开导情绪,两者同时进行可以起到比较好的效果。日常生活中还应该多加运动,规律饮食,保持良好的心态。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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