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碰到尴尬的事，都会在脑子里反反复复的想怎么办？

女 | 13岁 2021-09-19 01:13:14 1人回复来自

健康咨询描述：被人说几句，或者碰到尴尬的事，都会在脑子里反反复复的想是怎么回事？今天上体育课，老师让自由活动，我就准备去拿绳，体育老师就当着全班的面说我还没让解散，走啥子走，当时全班都看着我，我就感觉好尴尬，回家后我脑子里就会一直想这件事，幼儿园小学发生的尴尬的事我现在都还记得细节

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曲忠森上海市第六人民医院副主任医师擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗，周围神经病变的诊疗，头痛，

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2022-11-02 13:27:14 我要投诉

      病情分析：
      首先你这种情况可能像一些年轻人身上经常出现，因为毕竟在社会上的经验不足，不懂得如何更好的去化解尴尬，另外就是自己缺乏一些相应的自信
      指导意见：
      一旦出现一些被否定的表现，就会感觉到非常的紧张和焦虑，总是纠结在这些事情上反而会影响到你的情绪，所以自己应该学会调节，平时不要钻牛角尖。

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