器械锻炼能预防骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-09-19 06:56:27 2人回复来自

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2021-09-19 07:01:12

器械锻炼是能预防骨质疏松。患了骨质疏松会出现腰背疼痛，全身骨痛还会出现骨折等情况，可以适当的补充钙片和维生素D，饮食上多吃含钙的蛋白质比较高的食物，多晒太阳促进钙的吸收。

李永胜肥城市中医医院主治医师擅长: 急性阑尾炎,胰腺炎,乳腺增生,甲状腺囊肿,单纯胸腰帮助网友：46203称赞：521

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2021-09-19 07:10:02 我要投诉

一般情况下，大部分的有氧运动都是可以改善身体微循环的，也就是有一定预防骨质疏松情况，而对于器械锻炼大部分是无氧运动，所以关联不大，注意保暖休息，合理膳食，适量增加户外活动，

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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