如果你有一些阴虚体胖的话,考虑就是说脾虚,所以说要注意运动,而且要吃一些温热的食物,尤其是不能吃一些这种特别油腻的食物,它不容易消化,脾胃功能下降,不要喝啤酒了,多锻炼。
指导意见:
减肥时在饮食上应该食阴养阴,多吃些阴性的食物,在运动上则要避免运动过激,以免出现伤阴损阳的状况。阴虚体质一般表现为口渴、喉咙干、心烦气躁、脾气差等,假如你有这些症状就要注意自己是否是阴虚体质了。
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