肥胖与身高无关怎么减肥

      减肥是脂肪减少，长高是身体骨骼，肌肉等延伸所以没事的，你多运动，多摸高运动，注意均衡饮食，注意补钙，注意多晒太阳就可以了，没事的，并且少吃高淀粉质食物
      

      如果采取科学的减肥方式，一般不影响身高，不要过度担心，每天坚持有氧运动，至少一小时以上保证蛋白质的摄入，每天适当的锻炼，多做跳高打篮球等运动，不会影响身高。
      

      肥胖是通过控制好自己的饮食结构，坚持运动锻炼，来控制体重的增加，在平时的饮食中，一定要严格控制好饮食的总量，同时每天坚持有氧运动，比如长跑，跳绳，游泳等等，这些都是对健身减肥有效的活动，。长期的坚持活动对减肥是有效的。
      
      以上是对“肥胖与身高无关怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！