湿气重腿粗怎么减肥

      患者湿气重引起的肥胖治疗难度是很大的,减肥的方式有中药方剂来进行调治,主要是通过改善体内的内环境,祛除湿气为主,像参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等等,在医生的指导下合理的进行应用,每副药的应用方式和时间不能超过一个月
      

      体内湿气重肥胖的患者如果要减肥，可以通过运动的方式以及控制饮食的方式等双向调理，效果会更明显。比如平时饮食以清淡为主、不吃辛辣刺激性的食物、不吃肥甘厚腻的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通。控制饮食的同时，还要积极参加长跑、扭秧歌、跳绳等户外运动，大量的运动能够燃烧体内多余的脂肪，达到减肥目的。