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2021-09-19 21:02:15 我要投诉
指导意见：
建议坚持有规律的进行体育运动。如可以进行骑自行车、跑步、游泳、散步等的有氧运动方法，每周保持2—3规律的运动。能不坐车就走路，能走路就不要坐电梯，在坐车的时候能不坐着就站着等。同时要注意清淡饮食，控制饮食。
张医生 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-09-19 22:22:52
男性减肥的话，一般建议采取有氧运动，比如每天早晨跑一小时的步，或者是有一小时的泳都属于有氧运动，在饮食上也要有所控制，多吃一些高蛋白饮食，少吃一些油炸的食品，可以有效改善。
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