怎么样才能使自己兴奋

      你所说的想要让自己兴奋起来，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，培养广泛的兴趣爱好，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。必要时需要到精神心理科，接受心理辅导和相应的一些药物干预会有帮助。
      

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你做什么事情都没有没有精神.你想知道怎样才能让自己兴奋起来.这种情况需要你去正规医院精神确诊排除疾病。
      指导意见：
      根据你表述的情况.你做什么事情都没有精神.一方面需要你排除身体器质性病变.另外一个方面排除精神方面的疾病.比如抑郁症焦虑症等.平时多户外走走.多参加兴趣爱好.让自己高兴起来才能有精神。
      

      病情分析：
      做事情没精神，是内心没有动力。每个人都有颓废的一段时间，而这段时间一是让你休息，二是要思考未来的路，三是自我反思。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时多运动，可以宣泄不良情绪。多与家人沟通，得到他们的支持与理解。
      
      以上是对“怎么样才能使自己兴奋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！