身体出现胸口闷毒睡不着最好的方法就是先做个心电图,观察是否有真正的心脏性的问题,如果没这类问题还是以休息为主,也可以口服点调节神经的药物或者是帮助睡眠的药物,前提是必须要观察是否有心脏的问题。
如果生气胸口闷堵,最好的缓解办法就是要放松心情,保持良好的心态,这种情况对于身体来说是非常好的,平时要注意休息,不要吃辛辣刺激的食物,这样会加重植物神经系统的紊乱,如果在室内的话可以开窗通风,这样可以缓解胸闷气喘的症状。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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