腰肌劳损可以游泳吗

      游泳对腰肌劳损，是有一定好处的，因为游泳这项运动全身的肌肉，包括腰背部的肌肉，都能够得到锻炼，腰背部的肌肉会变得充实，力量会增加，这对于稳定腰部缓解腰部的劳损，有一定的好处。
      

      如果有腰肌劳损的话，那么建议尽量不要总是采取一个姿势的劳动，比如总是弯着腰，或者总是坐着，建议平时要注意多做各方面的运动，如果运动的话，采取游泳的方式是更好的
      

      腰肌劳损在急性期的时候，是不能够去游泳的，这个时候要注意休息，不能够剧烈运动，否则容易导致出现腰痛症状。在病情稳定以后，如果疼痛症状不是很明显，这个可以去游泳的。
      
      以上是对“腰肌劳损可以游泳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      游泳运动对于腰肌劳损恢复有很好的帮助，因为游泳运动是全身肌肉协调运动，能够很好的加强腰部肌肉力量，而腰部肌肉力量增强了以后，能够增强腰部肌肉的耐受性，能够减轻腰肌劳损症状和避免腰肌劳损反复的发作。