儿童瘦脸怎么减肥

      想减肥只能是多运动加上控制饮食，建议每天活动至少30~60分钟以上，比如跑步跳绳，踢球，游泳等等都可以，其次就是要全面均衡的营养，控制全天总热量的摄入，也就是多吃蔬菜，多吃足量的蛋白质，适当的控制主食的量，严格限制所有的零食，不要吃零食，不要喝饮料，不要吃甜食，水果也要适当的控制，单独的瘦脸是无法做到的，只有体重达标以后自然脸型也会有所改变
      

      指导意见：
      对于儿童来说正处于生长发育期间，不可过度的控制饮食，会影响孩子的发育。需要给予合理的饮食，养成一个良好的生活习惯，尽可能少吃高热量的食物，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，适当的多运动。