强直性脊柱炎患者的运动很重要,运动项目并没有绝对的规定,比较温和的运动项目,如游泳都可以。医生鼓励做游泳运动,可以锻炼颈背肌、四肢肌肉,又是全身运动。若不会游泳,可以做体操、瑜伽等运动,可以改善患者体质,有助于患者更好的康复。
根据你的情况强直性脊椎炎,需要避免剧烈运动,可以散步,打太极,或者是练习八段锦。要多注意休息,不要太累了,不要熬夜,注意饮食清淡,不要喝酒,不要吃海鲜牛肉,多喝水,多吃蔬菜水果,补充维生素。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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