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许娟 九江市第一人民医院 主治医师
擅长: 擅长面部美容手术及面部微创注射美容等。
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2021-09-20 08:40:29
常见的做有氧运动可以减小腿上的赘肉，但周期会比较长。如果使用手术治疗，则比较快，小腿上的肉如果是肌肉，可以通过注射肉毒素瘦小腿，无副作用，见效快，一般注射3次可以稳固下来。如果小腿是脂肪多，可以通过小腿吸脂进行瘦腿，小腿吸脂是采用专业的吸脂器械，通过皮肤小切口伸入皮下组织，将脂肪吸出，手术操作安全简单，无副作用。
2021-09-20 07:57:16 我要投诉
你好，可以通过低强度有氧运动，少做爆发性强运动以及多拉伸腿部来达到变瘦的效果，温和的有氧运动主要是以慢跑，快走，游泳等为主，这类运动能够较少的刺激腿部的肌肉，运动要适度，运动过后要放松一段时间，不要提拿重物，不要穿高跟鞋，穿合适的鞋子很重要。
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